Stretch & Relax

Stretch & Relax is een les waarbij houding, ademhaling, ontspanning en lenigheid centraal staan, met als doel beheersing te verkrijgen over lichaam en geest. Stretch & Relax is een manier om te onthaasten en stress te verminderen met invloeden vanuit de yoga.
De oefeningen hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen. Het doel van de les is het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden. Het lichaam wordt er soepeler van.

Stretch & Relax: woensdagavond 19.00 – 20.15 uur